Advertencia: no soy un ejemplo a seguir si quieres perder peso rápidamente. Me gusta ir sin prisas y con pausas.

miércoles, 13 de julio de 2016

¿¿¿Primera de semana de cambio???

Buenos días-tardes.

Por fin tengo un ratito para escribir. El domingo pasado me pesé y a pesar del cambio de actitud sigue ahí el 72, concretamente 72,5 kg (100 g más). 

Al final me voy a apuntar a la nutricionista, como ahora está de moda..... ;P.

Fuera bromas, tengo un problemilla con el autocontrol a la hora de comer, porque (como todas y todos) me sé la teoría al dedillo, el triángulo de los alimentos, las proporciones, ¡¡hasta las fórmulas para calcular la energía obtenida me sé!!

Si os digo la verdad, me fue tal mal con los dos endocrinos a los que fui hace años (pesaba unos 5 kg menos) que no me quiero plantear el pagar para adelgazar, para qué, si no hago caso a nadie.

Amelia, a mí mi marido también me está diciendo desde hace un tiempo que debería cuidarme más y perder algo. No me presiona porque sabe que me agobio pero cuando hablamos, me da la razón cuando le digo que tengo que perder peso, aunque solo sean 5 kg.

Bueno, no todo tiene que ser negativo, nos levantamos y continuamos adelante.

¡¡Ánimo y mucha energía a tod@s!!

FELIZ VERANO


8 comentarios:

  1. Hola holitaaaa!!!

    Ay, Pili, reina. Como vayas a la endocrina a la que he ido yo, te da un ataque de amor verdadero.

    O sea... sí.


    Petones!!!

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    1. Uauuuuuuuuu, pues ya nos contarás cómo te ha ido y qué te ha dicho.
      Estoy en ascuas.
      Petons!!

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  2. Yo creo que el verano nos dilata ;) ánimo guapa!

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    1. Jajaja, es posible.
      He leído tu entrada, paso a comentarte.
      Un besito

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  3. Muy bien Pili
    Son los especialistas para la reeducación alimentaria

    Endocrinos(médicos), Dietistas-nutricionistas y técnicos superiores en dietetica

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    1. ¡Qué va! Si no creo que vuelva. Los dos endocrinos a los que fui me dieron unas fotocopias para seguir (uno más detalladas, el otro más en general) y me dijeron que volviese al cabo de dos semanas. Al menos el primero me hizo un chequeo y siempre me tomaba la tensión.

      No me dieron lo que necesitaba, apoyo psicológico o lo que yo llamaría lavado de cerebro.

      Como me conozco, no pienso pagar para no hacerle caso al técnico a no ser que me haga cambiar de mentalidad, cosa que veo difícil a mi edad.

      ¿Cómo vas tú? Espero que muy bien.

      Hasta pronto! MUAAAAAAAA

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    2. Mi peso de hoy 84,8 kilos... Busca a uno que te haga seguimiento de verdad y no vea en ti un negocio.

      La anterior que tenía era un encanto de mujer y me llevaba bien, pero se trasladó a sevilla capital y me venía fatal.

      La actual es otro encanto, no sólo me llevo una hora en consulta hablando con ella de TODO ( aqui está el apoyo psicológico) si no que me hace seguimiento fuera de la consulta vía whatsapp. Me personaliza los menús, me da ideas, me anima, me explica cosas que tengo dudas y orienta cómo cocinar.Nada de esto te hace alguien que no tenga interés y ame su profesión
      Hay Dietistas y técnicos que tienen consultas online.

      Ah y a mi no me sale nada caro, 15€ cada consulta por ser socia del gimnasio y 20€ es su consulta normal

      Sólo tienes que hacer pequeñitos cambios y poco a poco serán grandes.


      MUUUUUCHOS BESOS

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    3. No sé chica, por ahora no miro nada. No tengo ganas de dedicarme a buscar, supongo que aquí las consultas no bajarán de 40 o 50 euros. Los endocrinos me entraban por la mutua y no pagaba.
      Deseo que te vaya muy, muy bien.
      Besos

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