Advertencia: no soy un ejemplo a seguir si quieres perder peso rápidamente. Me gusta ir sin prisas y con pausas.

domingo, 28 de febrero de 2016

Domingo de peso.... again

Buenas tardes,

Esta mañana la báscula ha marcado 71,4 kg, medio kg más que la semana pasada. Tiene lógica, comer demasiado = subir de peso. Lo curioso es que ayer pesaba 70,9 kg, lo mismo que el domingo pasado, eso quiere decir que medio kg no es nada y que lo importante es quitárselo de encima cuanto antes.

Voy a poder con mi ansiedad esta semana, ya lo veréis. No me importa perder poco peso y (ya no hay más peros) voy a alejarme de la obesidad porque yo lo valgo (como decía la del anuncio de champú).

Que la fuerza de voluntad me acompañe porque me espera un final de trimestre duro y con 2 kg menos, jejeje.



Me han gustado los caracolillos.

Que os vaya a todos muy bien, besos.

Ah!! se me olvidaba:

PESO = 71,4 kg
IMC = 30,1 OBESIDAD por poco tiempo

miércoles, 24 de febrero de 2016

Un saludo y a dormir

Paso por aquí para deciros que sigo despistada y algo estresada, se me olvidan cosas importantes y necesito un descanso emocional, no físico.

Estamos pasando una temporada algo mala con ciertas enfermedades en la familia, no lo he dicho hasta ahora porque no me gusta poner demasiadas intimidades en el blog. Esa es la razón principal por la que no me concentro y en ocasiones no me controlo con la comida. A pesar de eso, no creo que tenga ningún trastorno alimentario sino que a veces ya no puedo más y me relajo con lo primero que pillo en la despensa. La semana pasada no me encontraba muy bien a raíz de un resfriado y me bloqueé en clase, no sabía cómo explicar lo que tocaba. Fallo mío, no tuve tiempo de repasar el tema y me quedé medio en blanco.

Para corregir esto:

  1. Prepararé las clases como hacía antes, sacaré el tiempo de donde sea.
  2. Tendré las correcciones más al día.
  3. Meditaré o dormiré cuando vea que mi mente no da para más.
  4. Comeré lo que haya en el plato, en cantidad generosa, pero nada más.
  5. Llamaré a la señora de la limpieza para que venga cada semana.
  6. Elegiré una tarde a la semana sin móvil.
Por cierto ¿dónde estás Javi?

Amelia, como ves también he hecho terapia de grupo y os he soltado el rollo.

Bona nit, buenas noches.

domingo, 21 de febrero de 2016

No puedo evitar despistarme

Hola a todo el mundo,

Ya estoy como siempre, una semana bien y dos mal (o tres, o cuatro...). ¿Os podéis creer que se me olvida que debo perder peso cuando veo la comida? Bueno, la mayoría de veces como enviando la dieta a freír espárragos, me despisto rápidamente en este sentido.

Sí, he dicho debo perder peso y no "tengo que..." porque hay que ir metiéndoselo en la cabezota, lo mío es sobrepeso-casi-obesidad. No estoy (o lo intento) a dieta porque me sobran 5 kg o porque me sale un michelín de dos dedos al sentarme. Hace demasiado tiempo que estoy rozando el borde y no encuentro la manera de concienciarme más. Y mira que leo vuestros blogs y la gran mayoría escribís cosas muy acertadas.

Además, ya me lo está diciendo mi familia y eso me está picando un poco. Lo cierto es que se preocupan por mí, nunca había estado tan gorda y ya llevo así dos años.

Esta semana he ganado 200 g, no mucho por suerte pero he ganado. ¡Qué cosas! el domingo pasado pensaba estar hoy por debajo de 70 y casi llego a 71.

PESO = 70,9 kg
IMC = 29,9

Otra cosa, como podéis ver, he quitado la evolución de la bicicleta en el blog. Hace tiempo que subo una o dos veces a la semana y ya no lo actualizaba. Hoy he hecho 3 km a fuerza 2, otro día más. Sigo andando todo lo que puedo, entre 5 i 8 km al día, los fines de semana algo menos.

Nos leemos, ¡¡hasta pronto!!

domingo, 14 de febrero de 2016

Se me acumula la faena

Hola,

Esta semana no ha ido tan bien como hubiera deseado, reconozco que he comido demasiado para estar a dieta (excepto el martes y el miércoles que no me encontré bien) y es de lógica aplastante lo que me ha pasado. Solo he perdido 100 g.

Seamos positivos, 100 g menos es mucho mejor que 100 g más, jeje.

Esta semana y las que vienen pretendo (o pretendía) perder medio kg. No ha podido ser esta vez pero al menos no he engordado y la semana que viene seguro que me va mejor.

S E G U RO  Q U E  L O  C O N S I G O

¡¡A por ese 69 y pico!!

¡Ah! Parece que se me está pasando en resfriado.

PESO = 70.7 kg
IMC = 29.8

Otra cosa buena, hoy he hecho 3 km de bici, uno de ellos a fuerza 2. A ver si cojo más la bici.

Besos

miércoles, 10 de febrero de 2016

Sigo más o menos bien

Hola!

Esta semana está siendo durilla en general: resfriado, un poco de fiebre, atracón el lunes, ayer casi sin comer por encontrarme mal... un rollazo.

Aaaaaaaaayyyyy el lunes... menudo tropezón, ¡con lo bien que iba! Nada, lo borramos de la memoria y seguimos adelante. Tampoco os penséis que mis atracones son una bestialidad, noooooooo, no me encuentro mal ni nada parecido, pero son unas kcal extras que suman y siguen.

En cuanto a hacer ejercicio, pues muy poco, en parte porque no me encuentro bien por el resfriado y, por otro lado, por el ajetreo diario que no me deja tener un rato para coger la bici, por ejemplo.

En cuanto al peso no sé como irá la cosa, aún quedan algunos días hasta el domingo. Mi intención es acercarme al 70 redondo. Esta mañana pesaba menos, pero ayer apenas comí y tuve fiebre, así que no cuenta el peso de hoy porque con la fiebre el metabolismo aumenta y pierdes un quilo de agua en un pis pas.

¿Qué tal os va a vosotros?

Procuraré portarme bien durante el resto de la semana y muchas semanas más. ¡Hay que cuidarse gente!

Bona nit! ¡Buenas noches!

domingo, 7 de febrero de 2016

Yupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Buenos días,

Esta mañana pesaba 1,7 kg menos que hace una semana. YUPIIIIIIIIIIIII

La verdad es que cuando veo el 72 me pongo de verdad, porque un 72 es un "obesa" consolidado, y no puede ser.

Esta semana he estado resfriada y he comido menos por ese motivo también, ya que un par de noches me he ido a dormir sin cenar de lo agotada que me encontraba. Ahora estoy mejor porque ya no me duele la cabeza pero sigo como una sopa. Que le vamos a hacer, ya se pasará.

De aquí al domingo que viene me gustaría perder al menos medio quilo más, a ver si lo consigo. Mi primer objetivo será dejar atrás el 70.

Peso = 70.8 kg
IMC = 29.8

Aún no me he apuntado a la piscina, tengo tanto trabajo últimamente que no podría ir sin que se me acumulase más. Así que, para quitarme el estrés, primero me sacaré la faena de encima y seguiré ordenando el departamento y el laboratorio. Lo del laboratorio va a ser terrible, la señora de la limpieza dice que no le toca limpiar por dentro de los armarios y ahí hay tierra (no polvo) y telarañas de muuuuuuchos años.

Para reflexionar: ¿Los profesores de ciencias deben ocupar sus horas de permanencia en el centro preparando prácticas de laboratorio, fichas, exámenes, etc. o limpiando los armarios y la nevera? 

De verdad, hay mierda por un tubo. Será porque nos dedicamos a preparar las clases, por suerte para los alumnos.

Que tengáis un buen domingo.

jueves, 4 de febrero de 2016

Esta semana bien, muy bien.

Casi me da miedo escribir que esta semana estoy sin probar más dulces que la miel de las infusiones. Miedo porque siempre que voy bien, me relajo y vuelvo al peso de partida, o casi.

¿Qué tal están ustedes?

Veo que Curvi muy bien, Noa también, Alicia suponemos que también (dinos algo, porfi), Amelia también (si no te estiraremos las orejas...) y los chicos ni idea, supongo que Rafi bien, imparable con su gimnasio y su diosa del sufrimiento extremo. Me faltan Evie, Vero, Ceci y Jenifer ¿qué tal os va?

Y nuestra Maruchi... a esta mujer sí que la echamos de menos. Y también a Esther-Kaonnibal, pero de ella sé que está bien, estudia, trabaja, no para y os manda muchos recuerdos.

El sábado es carnaval y seguramente iremos al zoo, BIEN! A ver como están las nuevas instalaciones de las girafas y a ver si vemos al tigre, siempre está escondido tras los matorrales.

El domingo os diré lo que he adelgazado y el IMC. Espero tener buenas noticias, por ahora he perdido peso y ojalá no haga ninguna tontería ni mañana ni pasado.

Voy a dormir, bona nit!!