Hola,
Durante estos dos meses he bajado un poquito de peso y me encuentro más deshinchada. Eso está bien. ¿Por qué? En parte porque he estado un par de veces con fiebre y he comido menos, por otro lado, estoy menos nerviosa y estresada, y eso, sí, ayuda mucho a no meter la pata con los dulces.
2. Volver a hacer pesas y sentadillas 2 o 3 veces a la semana: me voy a poner en el móvil un recordatorio para hacerlas los martes, jueves y sábado. Bastante bien durante septiembre y octubre, después he tenido altibajos debido a un resfriado mal curado que todavía arrastro.
3. Apuntar lo que como durante la semana que viene para analizar qué estoy haciendo mal y la semana siguiente reducir dulces, sal y procesados. No lo hago.
4. Pesarme una vez a la semana para ver mi evolución. Medir la cintura y cadera si me acuerdo. Me he pesado y estoy en 77,7 kg, IMC = 32,8. También he medido mi cintura y he bajado unos 3 cm.
5. Escribir al menos una vez a la semana en este blog. Me lo salté más de dos meses, pfffffffffff.
Ya que he acabado con esto, voy a hacer unas pesas y una horita de taichí. Hasta la próxima.