Advertencia: no soy un ejemplo a seguir si quieres perder peso rápidamente. Me gusta ir sin prisas y con pausas.

miércoles, 26 de octubre de 2016

Me voy a quitar la obesidad de encima SÍ o SÍ

Hola,

Por aquí todo el mundo sabe que soy obesa (poquito, pero fastidia) desde hace un año aproximadamente. Estuve en el límite hasta el mes de julio y a partir de ahí gané un par de quilos que me está costando eliminar. Como soy muy de ciencias, os doy los siguientes datos:

Límite entre sobrepeso y obesidad (en mi caso) = 71,1 kg
Peso actual = 72,1 kg

La buena noticia es que la semana pasada bajé 1,2 kg, ¡¡todo un éxito!! Os dije que no era cachondeo y lo he cumplido. 

Me fastidió no tener mi regalo de cumpleaños cuando tocaba y me piqué un poco, jaja. Ahora casi he bajado 3 kg de mi peso máximo y solo me falta bajar 1 kg para volver al sobrepeso. El regalo llegará cuando vuelva a pesar 69 kg y después.... la operación bikini, jajajaja.

Seguiré dando noticias.

¿Qué tal los demás?

Besos

Os cuento un chiste que me ha hecho gracia:

-¿Me das un trozo pequeño de pastel? Pero así, súper chiquitito, que estoy a dieta.
-¿Así? ¿como los otros siete?. 
-Sí, porfa

Yo directamente pido el grande, tendré que empezar a pedir siete de los súper chiquitos, luego seis, cinco ....

jueves, 20 de octubre de 2016

El lunes empecé.... y no es cachondeo


Buenas noches a todas y a todos.

El lunes empecé a comer bien y con menos calorías, ayer me lo salté un poco en el desayuno y hoy también. ¿Qué pasa? yo a mi ritmo. Además, pasarse en el desayuno no es como pasarse en la cena.

Anduve un poco mareada el martes y pensé "esto es de comer menos" pero al final llegué a la conclusión de que no tenía hambre (desayuné muy bien), que lo que tengo es la espalda como una piedra y los ligeros mareos vienen de las contracturas. Y al llegar a casa hice estiramientos. Estoy mejor. Creo que volveré a la masajista cualquier día de estos. 

Ayer volví del trabajo a casa andando, poco más de una hora y el pie otra vez dolorido en la planta. Al cambiar a zapato de invierno he empeorado la fascitis. Voy algo coja y estoy de mal humor. A estas alturas ya sabréis que me encanta andar. Solución: comprarme otros zapatos.

¿Veis? Hay que encontrar soluciones a todo. Si ayer y hoy he comido alguna galleta de más, pues en el segundo desayuno me tomo una manzana y una infusión. A mediodía verdura y carne a la plancha, merienda: fruta, yogur desnatado o te verde con un poco de miel (ya no me gusta con azúcar, lo encuentro rarísimo). Cena ligera y a dormir.

Respecto al ejercicio, más bien poco y el día que lo hago .... ayyyyy, este pie....

Trabajo: muchos exámenes por corregir y otros tantos trabajos. Me quedan 18 exámenes de bachillerato y 28 de la ESO, más un puñao de perfiles topográficos. Me faltan horas.

Resfriados: toquemos madera porque este otoño parece que nos estamos librando...

Peso: sigo igual, a ver qué tal la semana que viene.

¡¡Hasta pronto!!

sábado, 8 de octubre de 2016

Igual

Paso un momentito por aquí para saludar y deciros que estoy IGUAL.

Algunos días como muy bien (equilibradamente, no de régimen para adelgazar), otros me paso un poco en la cena y en ocasiones me paso con las galletas.

Total, que sigo pesando entre 73 y 73,5 kg. 

He estado bastante ocupada con el trabajo y la familia, el curso ha empezado bien y no me puedo quejar. Estoy muy al día con las correcciones y la preparación de clases, lo cual implica que no me distraiga demasiado con el ordenador. Vamos, que escribo poco en el blog porque tengo trabajo y LO HAGO, cosa de la que me alegro enormemente.

Como veo que la mayoría no escribís, espero que estéis bien y que no olvidéis hacer un poco de ejercicio cada día. Yo sigo andando bastante.

Ah! He vuelto a clases de taichí, a ver si este curso soy más regular.

En cuanto a mi regalo de cumpleaños... no va a ser posible, durante el mes de septiembre no he perdido nada y estoy muy lejos de mi objetivo a una semana de mi cumple. Qué le vamos a hacer, el regalo tendrá que ser para Navidad, jeje, No dudéis de que lo conseguiré, más que nada porque no tengo ganas de comprarme pantalones más grandes todavía, jajaja.

¡¡Besitos y petonets a todas y todos!!