Hola,
Esta semana he cumplido casi con todo lo que me propuse.
Objetivos de este mes de septiembre:
1. Llegar a los 15000 pasos de lunes a viernes y al menos los 10000 el sábado y domingo. Cumplí hasta el jueves, el viernes anduve 11000 pasos porque llovió toda la tarde, ayer sábado solo 7000 porque no salí con la excusa de que tengo trabajo (que al final no acabé) y hoy voy por el mismo camino que ayer.
2. Volver a hacer pesas y sentadillas 2 o 3 veces a la semana: me voy a poner en el móvil un recordatorio para hacerlas los martes, jueves y sábado. Lo he cumplido a rajatabla.
3. Apuntar lo que como durante la semana que viene para analizar qué estoy haciendo mal y la semana siguiente reducir dulces, sal y procesados. Apunté los dos primeros días, esto hay que mejorarlo.
4. Pesarme una vez a la semana para ver mi evolución. Medir la cintura y cadera si me acuerdo. Hecho, peso 78,9 kg, 100 g más.
5. Escribir al menos una vez a la semana en este blog. En proceso.
Hay que mejorar el punto 3 y tener cuidado con el fin de semana, ya que es cuando me sale tooodo el cansancio de la semana y mi cabeza no tiene ganas de salir de casa, en serio, pereza infinita.
Me aplaudo por haber hecho las pesas y las sentadillas, olé!
En cuanto a lo que he comido, se ha colado chocolate, miel, azúcar con el café y la mayoría días he cenado demasiado.
A ver si esta semana me va mejor, besitos a todas.
