Hola,
Durante estos dos meses he bajado un poquito de peso y me encuentro más deshinchada. Eso está bien. ¿Por qué? En parte porque he estado un par de veces con fiebre y he comido menos, por otro lado, estoy menos nerviosa y estresada, y eso, sí, ayuda mucho a no meter la pata con los dulces.
2. Volver a hacer pesas y sentadillas 2 o 3 veces a la semana: me voy a poner en el móvil un recordatorio para hacerlas los martes, jueves y sábado. Bastante bien durante septiembre y octubre, después he tenido altibajos debido a un resfriado mal curado que todavía arrastro.
3. Apuntar lo que como durante la semana que viene para analizar qué estoy haciendo mal y la semana siguiente reducir dulces, sal y procesados. No lo hago.
4. Pesarme una vez a la semana para ver mi evolución. Medir la cintura y cadera si me acuerdo. Me he pesado y estoy en 77,7 kg, IMC = 32,8. También he medido mi cintura y he bajado unos 3 cm.
5. Escribir al menos una vez a la semana en este blog. Me lo salté más de dos meses, pfffffffffff.
Ya que he acabado con esto, voy a hacer unas pesas y una horita de taichí. Hasta la próxima.
Hola guapa, soy la anónima del otro día, hoy veo que salgo con mi nombre, no sé por qué el otro día no. Pues genial. Yo estoy en 28 y pico de IMC así que también en proceso. Me cuesta mucho, poca voluntad. Me ayuda mucho leer blogs como el tuyo. Por cierto, soy profe como tu. Un beso!
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