Vamos bien

Hola,

Antes de las fiestas me propuse dos retos, el primero asequible y el segundo más difícil, al menos para mí. 

Me propuse llegar a 200 km en la bici estática, de media debía hacer un poco más de 11 km diarios. Lo conseguí, hice 206 km a pesar de que pillé un buen resfriado y no subí a la bici durante 3 días. Todavía sigo tosiendo.

El segundo reto a priori era más difícil porque se trataba de no subir peso durante las vacaciones. Normalmente subo un par de kg en navidades. Puede que por la bici o por el trancazo, o por las dos cosas, no he subido ni he bajado. Peso 78,8 kg. La verdad es que estoy más o menos así desde final de agosto.

Reto de la semana pasada cumplido, he dejado el café (con su correspondiente azucarillo).

Reto de esta semana cumplido, he dejado el pan blanco.

He empezado con dos cosas fáciles y espero mantenerlas muchos años.

Reto de la semana que viene, comer 3 frutas al día. Este me puede costar un poco porque se me olvida coger la fruta para llevarla al trabajo, así que tendré que ponerme un aviso en el móvil o una alarma. 

Hasta la próxima,

La cabra. 

Se acabaron las fiestas y aun quedan muchos dulces por casa

 Yeeepaaaa!

Otro año más nos hemos pasado comprando turrones y polvorones, nos van a salir por las orejas.

Las dos tabletas de turrón que están sin abrir, estarán quietecitas en el armario hasta febrero por lo menos. Los polvorones para el resto de la casa, los bombones para repartirlos en el instituto. Los barquillos pa' dentro, en familia, claro.

Este año he decidido dejar el café y el pan blanco. El café no me gusta mucho, lo tomo solo por socializar y siempre me pongo un azucarillo, a veces incluso lo acompaño de un crusán. Mal. El pan blanco que últimamente hay por casa es del súper, con lo cual, es de mala calidad, así que fuera también. Solo me permito pan blanco esporádicamente y si es de panadería de las de verdad. Por suerte en el barrio todavía hay unas cinco. Han cerrado muchas estos últimos 10 años y ahora hay muchas de panificadora, porquería de pan o pan-chicle.

La semana que viene empezaré con los juegos del hambre sin pasar hambre, ya os explicaré. No creo que acabe matando a nadie pero nunca se sabe, cuando una gorda está hambrienta...

Bona nit!

Bajando un poquito

Hola,

Esta semana sin celebraciones y sin privarme de nada he bajado unos 600 g. Si me privase de los cuatro dulces que como y de las patatas del domingo, estaría con 5 kg menos, jeje.

A ver si a finales de esta semana vuelvo a ver el 77, a ver...

Besos a todas.

Celebraciones y demás

Hola,

Dos celebraciones más un par de días pasándome con el dulce igual a...

79,4 kg

Mecachis en la mar...

Me alejo de mi objetivo para hoy que era ver el 77 y pico. Es imposible perder peso si comes más de lo habitual, así que voy a tener que esperar por lo menos dos o tres semanas para bajar a 77 kg, eso contando con que no se me vaya la olla ningún día. Lo veo difícil pero no imposible. 

Si es que no me centro en lo mío, aaaaay. 

A decir verdad, no me quiero centrar porque me cuesta, sobretodo cuando estoy cansada y pienso que me merezco algo bueno para relajarme y descansar de una mañana en la que no he parado, no paro desde las 7h hasta casi las 16h. Y claro, algo bueno para mí no es salir a comprar ropa o complementos, noooo. Todavía menos ir al gimnasio (que para mí es aburrido y estresante porque hay mucho ruido en los gimnasios, los odio profundamente). Yo lo que quiero es descansar un buen rato, relajarme y comer cosas ricas.

Como sé que no me lee casi nadie, no creo que reciba "hate" de la gente que adora el gimnasio, algún día explicaré por qué es uno de los sitios a los que intentaré no tener que entrar nunca más en toda mi vida. Con eso no digo que no haya que ir, noooooo, soy yo la que no piensa entrar ni para hacer un pipí.

Tampoco penséis que no hago ejercicio, que estoy sentada en el sofá toda la tarde, qué va.

Ya os contaré, yaaaaaaa.

Ahí queda eso.

La cabra.

Qué buenas están las croquetas!

Uoooooooh,

Esta noche me he comido cuatro, toma ya! Después de una buena ensalada, claro, y de postre una manzana. El trozo de pan que no falte y ahora estoy viendo vídeos de coreanos con mi hija. A mí me gustan más los vídeos de Bon Jovi peeeeero bueeeeeeno.

Hoy el día ha ido muy bien, andar casi una hora, trabajo, vuelta andando casi otra hora, comer lentejas con chorizo y uva riquísima, llevar al niño a basquet, ir a regar las plantas de mi madre, hablar con mi hermana, ir a buscar al chaval, jugar un poco con el móvil, unas pesas, 5 sentadillas (tampoco nos vamos a matar... que me duelen las rodillas), cenar, ver videos con la chavala y ya mismo me voy a dormir.  Hoy pesaba lo mismo, 78,5 kg.

Ale, a ver si bajo un poco para que me queden mejor los tejanos. 

A las buenas noches!

Igual

Hola, 

Sigo igual, me muevo, como pocos dulces o patatas y el peso se ha mantenido. 

La semana que viene intentaré darle un empujón al tema porque tengo ganas de que me quede mejor la ropa. 

 Seguimos adelante. 

- 1,7 kg

Hola,

Desde el pasado lunes he estado reduciendo a "prácticamente nada" los dulces y porquerías varias. También he vuelto a andar más de 15000 pasos cada día. Ya veis el resultado, un kilo y medio largo menos. Estoy muy contenta, es mucho peso. Debo decir que no lo he hecho perfecto, he comido pizza, algunas patatas fritas y hasta brindé con cava con los compis de trabajo. 

La semana que viene intentaré llevarlo tan bien como esta, quiero hacer un día más de ejercicios de fuerza. Ya iré contando por aquí. 

Que la fuerza nos acompañe.