- 1,7 kg

Hola,

Desde el pasado lunes he estado reduciendo a "prácticamente nada" los dulces y porquerías varias. También he vuelto a andar más de 15000 pasos cada día. Ya veis el resultado, un kilo y medio largo menos. Estoy muy contenta, es mucho peso. Debo decir que no lo he hecho perfecto, he comido pizza, algunas patatas fritas y hasta brindé con cava con los compis de trabajo. 

La semana que viene intentaré llevarlo tan bien como esta, quiero hacer un día más de ejercicios de fuerza. Ya iré contando por aquí. 

Que la fuerza nos acompañe. 

Vamos muy bien

Borrachos como cubas, ¿y qué?
Aún nos mantenemos en pie
Y ya no pararemoooos
Hasta no poder veeeeeer
Hasta no poder veeeeeer

(Léase desde el título y cantando a lo bruto)

¿De quién es esta canción? ¿Quién la versionó hace la tira de años?
 
Tenemos una edad, jajajajaja. 

Pues eso, que voy muy bien. A continuar así.

Me hace ilusión que la ropa me quede un poco mejor cada semana que pase, a ver, a ver...

Abrazacoooooooooo

Cero

...cero

Han comenzado los juegos del hambre (de azúcares y otras mierdas).

Hoy lo he llevado muy bien. Me he pesado hace media hora y estoy en:

m = 80,3 kg

% grasa = 42,2 %

músculo = 44,1 kg

Objetivo: bajar de peso y el % de grasa, mantener el músculo (muy importante)

Hasta luego!

Uno

 Hoy me estoy despidiendo.

¿Lo hacéis también? Me he despedido de las bebidas que no sean agua, té, leche o café. Me he despedido de las patatas fritas y me voy a despedir de todos los dulces que he estado ingiriendo durante estos meses.

Me despido a rajatabla? Durante cuánto tiempo? 

Pues bien, a rajatabla no porque sé que la voy a cagar, pero con cagarla una vez a la semana ya habré mejorado muchísimo. 

Durante cuánto tiempo? Pfffff, no lo tengo claro, de momento no tengo celebraciones hasta mitad de octubre, así que voy a mentalizarme para comer un poco menos, mejor y hacer un poco más de ejercicio.

Esto es una carrera de fondo y no valen las prisas, debo gestionar bien los momentos de mucho trabajo para no darme premios dulces casi a diario. 

Me queda muy poco para acabar la cuenta atrás. 

UNOOOO